Sabtu, 22 Januari 2011

Sehatkah Pencernaan Anda?

Jawablah dengan jujur pertanyaan-pertanyaan di bawah ini. Jawaban yang jujur merupakan informasi yang bermanfaat bagi diri anda sendiri. (B - S) Anda sering menunda makan siang dan menggantinya dengan makan malam sebanyak-banyaknya (B - S) Anda tidak sarapan lebih dari satu kali dalam seminggu (B - S) Menu sarapan anda selalu 4 sehat 5 sempurna. (B - S) anda selalu makan buah sehabis makan. (B - S) Anda harus selalu minum kopi sehabis makan. (B - S) Anda sering minum jus buah atau susu sembari makan. (B - S) Anda langsung meninggalkan meja makan sehabis makan. (B - S) Anda selalu makan tergesa – gesa. (B - S) Anda terlalu sering minum – minuman dingin atau es krim. (B - S) Anda sedang mengalami kelebihan berat badan. (B - S) Anda kebanyakan makan fastfood atau makanan instan. (B - S) Anda sering minum obat nyeri lambung/panas dalam. (B – S) Anda lebih sering makan di luar. (B - S) Anda menyantap satu makanan ke makanan berikutnya tanpa berhenti sedetik pun. (B - S) Anda sering makan makanan yang dipanaskan berulang – ulang. (B - S) Anda selalu mengkonsumsi protein dan zat pati bersamaan. (B - S) Anda sering makan makanan padat di atas pukul 9 malam. (B - S) Kulit anda berjerawat atau alergi pada makanan tertentu. Apabila jawaban benar anda lebih dari tiga, berarti system pencernaan anda sudah mulai bermasalah. Segera perbaiki pola makan anda. Jangan hanya menunggu sampai terasa sangat sakit dan menjadi lebih parah. Sumber: Food Combining edisi baru (2009)PT. Gramedia Pustaka Utama Jakarta oleh Andang W Gunawan h. 81